Tille Paanakker

De lessen worden gegeven door Tille Paanakker. In juni 2014 heeft zij de 4- jarige opleiding tot Hatha Yoga docent aan de Yoga Academie Nederland afgerond. Hatha Yoga of kortweg Yoga, zoals bij de meeste mensen bekend, kent vele vormen. Tijdens de opleiding heeft zij onder andere Kashmir Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga en Critical Alignment bestudeerd. In haar lessen maakt zij voornamelijk gebruik van de Critical Alignment methode, die nauw verwant is met Iyengar Yoga. De basis van alle oefeningen wordt gevormd door aandacht en adem. Je leert om te voelen waar jouw (fysieke) grenzen liggen en bepaalt zelf de intensiteit van je oefening.