Tille Paanakker
De lessen worden gegeven door Tille Paanakker. In juni 2014 heeft zij de 4- jarige opleiding tot Hatha Yoga docent aan de Yoga Academie Nederland afgerond. Hatha Yoga of kortweg Yoga, zoals bij de meeste mensen bekend, kent vele vormen. Tijdens de opleiding heeft zij onder andere Kashmir Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga en Critical Alignment bestudeerd. In haar lessen maakt zij voornamelijk gebruik van de Critical Alignment methode, die nauw verwant is met Iyengar Yoga. De basis van alle oefeningen wordt gevormd door aandacht en adem. Je leert om te voelen waar jouw (fysieke) grenzen liggen en bepaalt zelf de intensiteit van je oefening.
Naast yoga beoefent Tille zenmeditatie onder begeleiding van Meindert van den Heuvel en Nico Tydeman.
"Het beoefenen van Yoga brengt mij tot mezelf en helpt mij onnodige spanning en weerstand los te laten. Het geeft mij energie, het maakt mijn lichaam sterk en soepel. Dat doet mij goed. In mijn yogalessen streef ik ernaar anderen te laten delen in deze ervaring."
