Lessen op dinsdag en vrijdag

Wekelijks zijn er Critical Alignment yogalessen op dinsdagavond om 19:30 en op vrijdagochtend om 09:00 uur. De lessen worden gegeven in De Spylder, doarpskultuerhûs in Warns, Buorren 23. Wil je meer weten? Zie praktische informatie.

Yoga iets voor jou?

• • Yoga is een bewegingskunst uit India die zich wereldwijd in allerlei vormen heeft verspreid

  • Yoga omvat ademhalings- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken en lichaamshoudingen (Asana's)

  • Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn

  • Yoga biedt oefeningen die stijfheid van gewrichten en spieren kan verminderen

  • Yoga kan je helpen om stress te verlichten, rust en evenwicht te vinden

  • Yoga leer je met je lichaam, niet met je hoofd

  • Yoga geeft je energie en veerkracht

  • Yoga is een vorm van veelzijdige beweging, een goede aanvulling op intensieve sport

Er valt nog veel meer te vermelden over yoga, maar de beste manier om uit te vinden wat yoga voor jou kan betekenen is het te ervaren. Meld je telefonisch of per email aan voor een gratis proefles: 06-55885264 yogamettille@gmail.com